准妈妈的饮食为自己和胎儿提供足够的热量和营养，以使体重增加充足，血糖控制理想，预防妊娠中毒症，减少早产、流产和难产。

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　　1、如何从营养学角度改善孕期糖尿病

　　2、北京美中宜和北三环妇科医院的专家指出，患有妊娠期糖尿病的准妈妈与正常准妈妈的营养需求是一样的，只是在热量摄入、营养分配和进餐次数上需要更加注意。此外，应该避免甜食和脂肪类食物，多吃纤维素。在怀孕的前三个月，不需要特别增加卡路里的摄入量，而在怀孕的后三个月，需要根据怀孕前的卡路里需要量增加300卡/天。由于减肥会导致母体内酮体的增加，对胎儿不利，所以怀孕期间不宜减肥。2）注意膳食分配 为了保持血糖水平稳定，避免酮症的发生，膳食分配非常重要。由于一次吃大量的食物会导致血糖水平迅速上升，而且准妈妈禁食时间过长容易形成酮体，所以建议少吃多餐，将每天的食物摄入量分散在五到六餐中。特别是要避免晚餐和第二天早餐之间的长时间休息，并注意睡前加餐。3、注意蛋白质的摄入 怀孕期间必须保持蛋白质的量，因为蛋白质不仅是子宫和胎盘正常发育的重要营养物质，而且对胎儿的正常发育也非常重要。最重要的是多摄入动物蛋白，如牛奶、乳制品、鸡蛋、鱼和豆制品。4、适度摄入糖类，增加纤维素 摄入糖类是为了提供热量，维持正常代谢，避免形成酮体。不应误认为避免淀粉类食物可以控制血糖或体重： 相反，我们应该尽量避免含糖的

　　3、糖尿病饮食 - 怀孕期间的禁忌。

　　怀孕是一个特殊时期，身体会经历许多变化。由于胎儿的生长发育需要充分的营养供应，孕妇在这一时期也需要适当的饮食，应该吃营养丰富的食物。然而，如果是糖尿病患者怀孕，有哪些禁忌呢？[1] 糖尿病孕妇具有糖尿病患者的所有症状，但与其他糖尿病患者不同的是，糖尿病孕妇不能与其他糖尿病患者一样服用药物。因此，应特别注意饮食问题。患有糖尿病的孕妇首先要保证不食用糖类物质，如糖、白糖、红糖、冰糖等，以及甜食，如巧克力、甜糕点、甜面包、果酱、蜂蜜等。另外，孕妇在孕期需要摄入钙质，有的食用牛奶或奶片等，但对于患有糖尿病的孕妇来说，牛奶的含糖量也很高，虽然牛奶不加糖，但也会造成血糖迅速升高。2、糖尿病孕妇应该吃什么食物 糖尿病孕妇可以多吃高纤维食物，帮助身体代谢糖分。这些食物包括玉米、小麦、卷心菜、韭菜和豆类制品。孕妇在怀孕期间需要补充钙质，但牛奶中含有糖分，所以可以吃诸如虾、海带、排骨、芝麻酱、黄豆等含钙的食物。此外，患有糖尿病的孕妇还应该食用富含维生素B和维生素C的食物。摄入足够的这两种元素有助于延缓糖尿病并发症的进程，减少糖尿病视网膜病变和肾病。例如鱼、卷心菜、豆类和大白菜、芥末、甘蓝、青椒和鲜枣。如何预防怀孕期间的贫血？

　　不知道作为准妈妈的你在怀孕期间有没有遇到过贫血的情况，但是孕妇贫血是一件相当严重的事情，也会影响到你肚子里的宝宝，那么如何预防孕期贫血呢？1 在怀孕中期和末期至少做两次血液检查，及早发现贫血并采取适当的措施。2 吃富含铁的食物 鸡肝、猪肝和其他动物肝脏都含有丰富的铁，可以适量食用。鸭血、蛋黄和瘦肉等食物的铁含量也很高。