良好的身体是生育的保证。社会的快速发展意味着人们常常忽略了对自己身体的照顾，但这在任何情况下都是必要的，尤其是对准备怀孕的人来说。那么，在试管婴儿移植前，准妈妈应该如何照顾自己的身体呢？如何调理子宫？

　　事实上，有很多人在做试管婴儿胚胎移植前，不能照顾自己的身体，否则身体将无法承受。

　　以下是转移前要做的一些最重要的事情。

　　首先是在月经后用水泡脚30分钟，直到出汗，直到转移前一天晚上。我认为这很有帮助，因为它加快了整个身体的血液循环。

　　二、坚持每天锻炼身体，跑步、跳绳、散步、放松，喝豆浆和牛奶，吃4-5颗红枣，喝红枣汤。

　　三、宫寒偏冷不上床的方子，这个方子适合在经期食用：10颗红枣加两勺红糖煮熟后再煮10分钟，然后加20克生姜片用盖子盖紧煮5分钟，喝汤吃枣，经期都是一天吃两次。吃完后第一次看到效果，不仅痛经得到改善，而且月经颜色也得到改善。

　　当你第一次吃的时候，你会看到结果。

　　在排卵期，不要熬夜，因为这不利于卵泡和子宫内膜的生长，所以要早睡早起，做足运动，但不要过度。