你真的准备好做父亲和母亲了吗？你知道如何备孕吗？这里有几个在备孕期间容易被忽视的 "陷阱"，看看你是否上当了。

　　误区1：如果你在排卵期有足够的性生活，你就一定会怀孕。

　　的确，如果在排卵期进行性交，怀孕的机会会提高，但这并不意味着频繁的性生活一定会受孕。一般来说，如果在排卵期前2天和排卵期后24小时之间进行性交，更容易怀孕，但前提是你计算基础体温的方法是准确的。此外，频繁的性生活不仅对身体不好，而且会降低精子的活力和存活率，不利于受孕。

　　提示1：最好在早晨起床后立即测量基础体温5分钟，不做任何活动，每天固定在同一时间，结果更有说服力。

　　误区2：只要不超过35岁，什么时候怀孕都是一样的。

　　这种想法是很不现实的，人的生殖能力不可能在35岁的节点上突然下降，它一定是随着时间的流失而慢慢下降的，一般来说，20多岁的时候生殖能力最强，之后会逐渐减弱，再加上妇科疾病和外界因素，生殖问题可以发生在任何年龄。

　　提示2：女性的最佳生育年龄是24-30岁之间，尽量不要错过这个机会。在这个时间段内生孩子，从优生优育的角度来看是非常合适的，而且她们自己的身体在产后恢复得很快，身体各器官的负担也不算中等。

　　误区三：停止服用避孕药后可以马上怀孕

　　"长期服用避孕药的女性，身体的内环境已经发生了变化，各种激素的分泌与正常情况有较大差异，贸然怀孕可能会影响胎儿的生长发育。但由于避孕药的原因，很少有夫妻能在停药的当月成功怀孕。

　　提示3。服用避孕药后，它将聚集在肝脏中，大约需要6个月才能完全消除。因此，在尝试怀孕前的准备期，最好停止服用避孕药6个月，否则可能导致婴儿的器官畸形。停药后，夫妻双方可以尝试不同的避孕方式，直到六个月的期限结束。

　　误区四：认为两个人都很健康，不需要做孕前检查。

　　生殖系统的疾病往往是悄悄发生的，你以为自己很健康，感觉比较健康而已，其实有很多男女看起来都很好，但一直没有成功生孩子，其实他们很可能是致病基因的携带者。

　　提示4：从优生学的角度来看，孕前检查是非常必要的。不要隐瞒任何遗传病史或身体上的不适，如实回答医生的所有问题，以便他能做出专业判断，指导你如何准备怀孕。

　　误区5：不孕不育与男性无关。

　　问题不一定出在女性身上。无论是验孕还是不孕不育的诊断，都应该男女同时进行，不应该把生育的 "金字招牌 "给男人。

　　提示5：因为女性不能怀孕而不断纠缠，这是很不科学的。正确的做法是夫妻一起去医院，先检查丈夫不孕的原因，因为男性不孕的原因调查起来相对简单，然后再从女性开始。

　　误区六：怀孕后开始补充各种营养元素为时尚早。

　　很多女性没有避孕意识，往往在月经停止后才觉得自己怀孕了，然后开始吃叶酸、补钙什么的，其实已经太晚了。这些营养物质应该在怀孕前就开始逐步补充，以免限制胎儿的生长发育。

　　提示6：叶酸应该在怀孕的前3个月服用，补钙一般可以一起服用。我们体内储存的营养物质不多，怀孕后，需求量会陡然上升。如果我们等到怀孕后才想到开始吃这吃那，就是让肚子里的宝宝输在起跑线上。

　　误区七：怀孕前吃的东西越有营养越好。

　　孕前饮食的原则不是要营养均衡全面，而不是只挑高脂肪、高蛋白、高热量的。虽然这些食物确实有营养，但吃多了容易导致孕期的各种并发症，还是比较危险的。

　　提示7：备孕时要改掉挑食的坏习惯，从 "喜欢吃什么 "转变为 "需要吃什么"，科学安排三餐，全面摄取蛋白质、矿物质和维生素，避免吃不干净、不卫生的食物，避免有损身体。不断提高母亲的身体素质。

　　误区8：只要不抽烟不喝酒，一切都会好起来。

　　由于缺乏备孕知识，可能有的年轻夫妇认为只要戒烟戒酒就能保证孩子的安全。

　　提示8：除了抽烟喝酒，熬夜、不爱喝水、带妆睡觉等习惯也会影响女性怀孕的几率和宝宝的健康，这一点也需要注意。