女性受体内荷尔蒙的影响，所以总有几天会特别烦躁，这时也是身体最容易感到不适的时候，所以不要过度劳累，要放松心情，做做运动，转移注意力，调节不良情绪。

　　

　　

　　只是，它来了，你感觉不好；它不来，你总是期待它。最重要的是，它是我们都爱恨交加的 "月经"，或通常所说的 "月经"。

　　月经是生育能力的直接表现！这就是所谓的 "月经"。妇女可以通过这些方面判断自己是否有生育能力

　　虽然月经确实总能带来短暂的痛苦和兴奋，但没有女孩希望自己的周期被打断。毕竟，如果它来了，就意味着你的身体目前没有任何问题。如果不来，你要么是怀孕了，要么是你的身体出了问题。

　　

　　

　　我们都知道，女性的健康与她的月经密切相关，那么她到底在为自己的身体做些什么呢？那么妇女在经期应该如何保护自己呢？

　　月经的主要作用。

　　1.月经来潮意味着卵巢已经成熟。

　　月经是女性卵巢成熟的一个重要标志，这意味着当你来月经时，你就长大了。而当女性来月经时，储存在卵巢中的许多卵子在那里停留的时间越长就越弱。

　　

　　

　　我们的身体很聪明，会在这个时候排出较弱的卵子，而把较强的 "角色 "留在我们体内继续发育。

　　2.月经保持身体健康

　　当妇女来月经时，子宫内膜（子宫内膜）在子宫中脱落时形成血块，它们与一些毒素一起被排出体外。然而，尽管子宫内膜在这个时候会脱落，但也会重新生长。

　　

　　

　　这个过程大概就像我们的程序定期更新，重新生长的子宫内膜变得越来越活跃。这意味着月经实际上是身体的定期排毒，所以一些月经不规律或根本没有月经的人实际上是不健康的。

　　3. 月经和怀孕之间的关系。

　　大多数有常识的女孩都知道，如果她们没有来月经，她们可能已经怀孕了。但在现实中，没有多少人认真思考过为什么他们在怀孕时没有来月经。

　　

　　

　　这是因为女孩在月经期间发生的出血是由子宫内膜的脱落引起的。当妇女的身体对怀孕有反应时，子宫会暂时停止脱落以保护胚胎，这样就不会有出血的迹象。

　　正常的月经对女性怀孕很重要：1.

　　1.第一个时期的时间很重要

　　最后，今天的生活条件比过去好得多。孩子们的营养也相当好，所以他们中的许多人在很小的时候就开始发育，一些女孩在7或8岁的时候就有了第一次 "月经"。

　　

　　

　　然而，在现实中，月经开始得太早或太晚都是不可取的。时间太早容易导致婴儿的子宫发育不良，时间太晚则表明卵巢功能不良，会影响未来的生育能力。

　　2.注意月经来潮的时间

　　在正常情况下，每个妇女都有一个28天的周期，但也有超过30天的。所以有时周期会在28天左右波动，这没什么好担心的。

　　

　　

　　然而，对一些女孩来说，连续几个月或一个月来几次月经是不正常的。因此，月经后要注意周期的规律性，有效预防妇科疾病。

　　

　　

　　3.月经期间的疼痛

　　痛经实际上是一种比较常见的现象，只是有些女孩的这种疼痛比其他人格外强烈，有时甚至会因疼痛而晕倒。然而，女孩痛经的原因可能也是由于她们在经期前没有保暖。通过处理问题和保暖，这个问题可以得到很大的缓解。

　　但是，如果有些女孩在采取了足够的保暖措施后仍然出现痛经，就必须去医院进行检查。

　　

　　

　　妇女的健康应该得到重视，不仅在月经期间，而且在正常时期，我们需要更加关注自己的健康。一些女孩月经不调的原因主要是由于她们混乱的生活方式。对他们生活中的一些小方面缺乏关注会导致一些严重的健康问题。

　　所以，女性应该少吃辛辣刺激的食物，并有更规律的作息时间，以保持健康!