我想在这里分享一下我的7次成功备孕经验。

　　孕前成功经验1。孕前体检

　　在准备怀孕之前，我们做的第一件事就是去医院做体检。孕前检查的主要目的是检查身体内部是否存在潜在的不良因素，影响怀孕。

　　备孕的成功经验2，服用叶酸

　　我在备孕前几个月就开始服用叶酸和微量元素，确保体内的矿物质和维生素水平处于最佳状态。

　　怀孕的成功经验3：多喝水

　　如果你脱水的话，怀孕是特别危险的，而充足的水分对你的身体发挥最佳状态也很重要。这就是为什么我总是饮用足够的水，以确保我的肾脏在怀孕前处于最佳状态。

　　怀孕的成功故事4。多做运动

　　锻炼不仅能增强人的精神状态，还能使身体内部处于活跃状态，让准妈妈保持良好的生活习惯。我每天晚上都会跑五公里，以保证我的健康。

　　成功怀孕经验5：测量基础体温

　　几个月前，我开始测量基础体温，以确认排卵期、黄体期和周期长度，这样就可以计划最佳的受孕时间。

　　成功怀孕的经验6：睡眠

　　良好的睡眠和休息习惯可以使妈妈的身体处于良好的工作状态，保证妈妈在备孕期间能够应对频繁的性生活。

　　怀孕成功经验7：准备排卵试纸

　　排卵试纸可以帮助你准确预测排卵日，提高成功受孕的几率，特别是对于月经周期紊乱的妈妈们。