试管婴儿的第一个要求是精子和卵子的存在。精子质量非常重要，并受到男性工作和生活环境的影响。那么，对男性精子质量产生重大影响的影响因素有哪些呢？今天我们将评估影响精子质量的因素。
十、各种噪音
城市化在全世界都是一样的。噪音已经成为大城市中最大的困扰。在大多数国家，噪声被列为一种污染形式。现在的研究表明，各种类型的噪音对健康的影响越来越大。噪声通过干扰体内的内分泌而影响男性精子的质量。长期的噪音污染会导致男性不孕。
九、汽车尾气
汽车尾气是汽油燃烧时产生的气体。从中学课本开始，汽车尾气的有害影响就有报道。汽车尾气中含有有害物质，如二氧化硫和二氧化碳。长期吸入或接触这些有害气体会导致男性的睾丸形态发生变化，精子数量减少，精子生成能力下降。
食品包装和化妆品
今天，有各种食品和许多化学产品的包装材料，一些化妆品仍然含有有害物质。影响精子的物质之一是一种叫做邻苯二甲酸盐的化学物质。这种物质通常用于玩具、乙烯基地板、指甲油、肥皂、润滑剂、喷发剂、食品包装和数百种其他产品。研究表明，邻苯二甲酸盐会干扰内分泌，导致男性的精子数量减少、运动能力低下和形态异常。
七、微量元素
微量元素是人体的基本元素。这些元素的缺乏会影响人类健康。与男性生育能力有关的微量元素主要包括锌、硒、钙、镁和铜。缺锌会影响男性生殖器官和青春期第二性征的发育，降低精子的活力，削弱身体的免疫功能，使男性容易患传染性疾病，如前列腺炎和附睾炎。硒的缺乏会增加体内过氧化物的浓度，损害男性生殖系统和睾丸。事实上，男性一般应多吃含锌和硒的食物，如牛奶、黑米、黑豆和玉米。
六. 药物治疗
现在国际上更广泛地使用抗生素，因为这些抗生素对男性性腺的功能也有较大影响。当然，药物对男性生育能力的影响取决于各种因素，如药物的类型、治疗过程、病人的年龄和剂量。
V. 雌性激素
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1、许多准备改变性别的人都大量使用雌激素治疗。这是因为雌激素水平的增加会引发睾丸组织的结构变化，导致睾丸癌，减少精液中的精子数量，引起妇科炎症，并导致荷尔蒙系统紊乱。因此，如果男性生殖器官长期暴露在这种激素下，其健康将受到影响，导致功能低下。
2、第四：吸烟和酗酒
3、由于工作压力，很多人都有吸烟的习惯，不管是每天只抽一两支烟还是每天抽一两包以上。吸烟会影响身体健康，对精子质量的影响也非常明显。
4、国外有一个著名的实验，将吸烟者的精子与非吸烟者的精子进行比较。吸烟者的精子质量的最重要指标明显下降，精子变形率增加，精子中的白细胞数量增加。烟草中含有的尼古丁和多环芳烃会导致睾丸萎缩和精子形态的改变。酒精对人体肝脏和男性睾丸有直接影响。
研究表明，长期酗酒的患者会出现睾丸萎缩，从而导致精子的恶化。
众所周知，辐射会影响健康。长期暴露在辐射下也会影响睾丸的组织结构，增加精子的变形，减少精子数量和精子密度等重要指标。尽量远离辐射源。
毒品使人上瘾，同时也破坏了他们的健康。当你服用药物时，你的体重会下降，你的能量会减少，这是一种外部现象。毒品的内部影响甚至更大，因为毒品会导致血液中的雄性激素水平降低，精子密度降低，并形成男性乳房；可卡因会导致精子密度降低。
作为孕育新生命的主要角色之一，精子先生的健康状况直接取决于他游向卵子的能力。这是关于数量，但也是质量，速度，但也是激情。
在试管婴儿过程中没有优质的精子，更没有高的成功率，提高精子质量是准备怀孕时的迫切需求。上述10种有害因素都会严重影响精子质量，所有准备做试管婴儿的准爸爸们都需要远离这些因素!
以下是为你提供的7种最好的促进精子的食物!
首先，维生素
维生素不仅是产生精子的成分之一，而且也是男性生殖系统的保护者。特别是维生素E，它不仅能防止生殖系统的老化，还能使精子的效率越来越高。因此，建议补充这类食物，但应注意，一些健康食物在生产维生素的过程中容易被破坏，最好是服用维生素E补充剂或含有维生素E的蔬菜和水果。
第二：荷尔蒙食品
这类食物对精子生成有推动作用，如牛鞭、贝类、鸡肝、羊肾等。
第三，内脏。
这类食物中的胆固醇含量不容小觑，可促进人体自身的性激素分泌，使精子数量大大增加，性生活质量提高。
第四：矿物质和微量元素
男性的阴部有很高的锌含量，这也是睾丸健康和精子质量的一个关键因素。如果锌含量不高，就会对生殖器官产生直接的风险。这就是为什么男性服用锌补充剂很重要。在众多食物中，贝类食物是含锌量最丰富的，如何吃海鲜的男性朋友不妨多吃。
第五，含镁的食物
众所周知，这类食物对保护心脏、维持正常血压有很好的作用，此外，它对促进生育也有很好的作用。建议广大男性朋友多吃土豆、燕麦、豆类、海产品等，提高摄入量。
第六，蛋白质和精氨酸。
这两种物质是精子最重要的材料，是补充精子的必要条件。瘦肉、牛肉、虾、鸡蛋等都是高蛋白食物，而黑鱼、豆制品和海参都是高氨基酸食物。另外，不要低估氨基酸的摄入量，因为身体严重缺乏会直接影响精子数量并导致不孕不育。
第七：含钙食物
当然，钙元素并不陌生，因为它对骨骼有强烈的保护作用。然而，人们不太了解的是，钙还能促进精子的成熟! 这就是为什么鸡蛋、豆类和虾是用于补充精子的成分之一。