卵巢早衰是对妇女健康的一个主要威胁。卵巢早衰意味着女性的卵巢功能下降，零星的月经、月经不调甚至闭经都是卵巢早衰的表现。那么，怎样才能预防卵巢早衰呢？这里有4种预防卵巢早衰的方法。

　　这是防止卵巢早衰的必要手段。

　　1.注意生活环境的卫生和环境保护。谈到这个问题，他说："我想说的是，如果你不知道我的名字，你就不会知道我的名字。"他说："如果你不知道我的名字，你就不会知道我的名字。

　　2.对未受治疗者的治疗。这意味着已经有了卵巢早衰的迹象，即使还没有发生，也应该开始治疗。特别是，我们应该注意治疗月经不调的问题。有些患者认为月经不调不要紧，不用治疗也会自愈，但事实并非如此，尤其是月经稀少的患者，月经稀少往往是闭经的前兆，很多患者的卵巢功能受损，表现为月经不调，逐渐导致卵巢早衰。

　　3）保持精神愉快，减少压力，注意饮食。一些年轻的患者在工作和学习上有很大的压力，经常过度劳累，甚至在夜间开车。再加上不规律的生活方式，不可预测的饥饿和饱腹感，片面的饮食和营养不足，扰乱了下丘脑-垂体-卵巢性轴的调节，导致了月经不调和卵巢早衰。如果你能保持心情舒畅，思想开朗，保持合理的作息制度，生活有规律，合理分工，减少压力，注意饮食，不挑食，这对卵巢早衰的治疗大有好处。

　　4、明智地使用药物，特别是使用激素类药物。诊所里有些医生滥用激素类药物，不分月经紊乱给她开贝美乐或葛兰素或达英-35等；有些妇女为了达到避孕目的，滥服避孕药，常年服用同一种，久而久之影响了性轴的调节，损害了卵巢的功能，导致卵巢早衰。

　　希望以上四种预防卵巢早衰的方法能对你有所帮助。我建议朋友们在日常生活中要养成良好的卫生习惯，多关注自己的健康，预防疾病。